เดี๋ยวนี้เปิดทีวี ฟังวิทยุ มาช่องไหนๆ ก็มีแต่ข่าวอาชญากรรม จี้ ปล้น ฆ่า ขมขืน
โอ้ยยย น่ากลัวไปหมดโลกใบนี้ วันนี้ก็เลยอยากจะแนะนำ วิธีการป้องกันตัวแบบง่ายๆ ที่ใครๆก็ทำได้ เเต่ก่อนอื่นขอแนะนำศิลปะป้องกันตัวที่เราจะนำมาประยุกต์ใช้ในกรณีฉุกเฉินก่อนนะคะ
เริ่มที่อันดับที่ 5 ก่อนเลยนะคะ
5. Judo (ยูโด)
เป็นศิลปะการป้องกันตัวประเภทหนึ่งที่ถือกำเนิดจากประเทศญี่ปุ่น โดยคะโน จิโงะโร ยูโดมีชื่อเต็มว่า โคโดกัง ยูโด เดิมเรียกว่า ยูยิสสู ซึ่งเป็นวิชาที่สามารถต่อสู้กับคู่ต่อสู้ที่มีอาวุธด้วยมือเปล่า
(น่าลองนะคะ คนตัวเล็กๆก็ล้มตัวคนใหญ่ได้ นี่บอกเลย!!)
4. Taekwondo (เทควันโด)
เป็นศิลปะการต่อสู้ป้องกันตัวโดยไม่ใช้อาวุธของชาวเกาหลี คำว่า "แท" แปลว่า เท้าหรือการโจมตีด้วยเท้า; "คว็อน" แปลว่า มือหรือการโจมตีด้วยมือ; "โท" แปลว่า วิถีหรือสติปัญญา ดังนั้นเทควันโดโดยทั่วไป หมายถึง วิถีแห่งการใช้มือและเท้าในการต่อสู้และป้องกันตัว หรือการใช้มือและเท้าในการต่อสู้และป้องกันตัวอย่างมีสติ
(บอกเลยว่า เตะมันนนนนส์!)
3. Boxing (มวยสากล)
มวยสากลเป็นศิลปะการต่อสู้ที่มีมาแต่โบราณ โดยเป็นการต่อสู้ด้วยมือเปล่าของทหารในสนามรบ และกลายเป้นเกมกีฬาในการแข่งขันโอลิมปิคยุคโบราณ โดยที่นักมวยในยุคนั้นไม่มีการจำกัดน้ำหนัก ไม่สวมเครื่องป้องกันตัว และไม่จำกัดว่าต้องใช้ได้เพียงหมัด สามารถกัดหรือถองคู่ต่อสู้ได้ โดยไม่มีกติกามากนัก เพียงแต่นักมวยทั้งคู่ต้องถอดเสื้อผ้าให้หมดทั้งตัว เพื่อไม่ให้ซ่อนอาวุธเอาไว้
(พูดน้องต่อยหนักระวังนะคะ....)
2. Krav Maga
คราฟมาก้า เป็นระบบการป้องกันตัว ของอิสราเอล ที่ได้รับการพิสูจน์ว่าใช้ได้จริงในชีวิตประจำวันและในสงคราม ใช้อบรมในหน่วยราชการตำรวจทหาร ทั้งอเมริกาและยุโรป ใช้ในหลักสูตรการต่อสู้มือเปล่าของทหารในกองทัพอิสราเอล เน้นการฝึกซ้ำในช่วงเวลาหนึ่งเพื่อให้เกิดการตอบรับอัตโนมัติของร่างกายต่อ สภาวะคับขันต่างๆ
(บอกเลยว่า อยากฝึกมากค่ะ มันน่าสนใจจริงๆ ถึงมันจะไม่จัดในหมวดศิลปะการต่อสู้ เพราะมันไม่เน้นท่าสวยงาม เเต่มันใช้ได้จริง มันน่าก็สนใจนะคะ)
1. Muay Thai (มวยไทย)
มวยไทย เป็น ศิลปะการต่อสู้จากประเทศไทย ที่ใช้หมัด ศอก แขนท่อนล่าง เท้า แข้ง เข่า ฝ่ามือ ฝ่าเท้า ศีรษะ และลำตัวในการต่อสู้ ศิลปะการต่อสู้ลักษณะนี้ สามารถพบเห็นได้หลายประเทศในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ ยกตัวอย่างเช่นประเทศกัมพูชาเรียกว่า ประดั่ญเซเรีย (Pradal Serey) หรือขอมมวย ส่วนประเทศลาวเรียก มวยลายลาว (มวยเสือลากหาง)
(สุดท้ายก็ไม่พ้นของบ้านเรา น่าฝึกน่าสุดใจ น่าอุนุรักษ์ และน่าภูมิใจที่สู๊ดดดด )
ขอบคุณที่มา
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น